讓訓練成為一種生活方式

三個步驟，立即開啟訓練之路

諮詢

預約專屬諮詢，深度討論並確立您的目標與期望。

規劃

我們將全面分析您的生活方式與節奏，為您量身打造一條專注於你的訓練之路。

開始

挑選最適合您的訓練計畫，立即開啟您的訓練之旅。

認識 S-PACE

S-pace 透過量身打造的一對一教練服務，讓您不論身在何處，都能逐步建立您的身體能力與心理韌性。

我們依照您的個人目標、生活步調，以功能性訓練為基礎，設計出符合您個人的訓練方案，協助您持續的向前邁進。

踏入我們的空間，開始您訓練、自我成長的全新旅程。

服務項目

  • S-space 的諮詢是一場個人化的深入對話，目的是在消除健身世界中的困惑和壓力。

    我們專注於理解您的生活方式、目標，從而建立一條清晰、可持續且無需比較的訓練道路。

    讓我們與您一起找到您訓練的起點！

  • Structure Your Progress. Thrive Anywhere.

    線上訓練計畫完全圍繞您的目標建立，無論生活將您帶往何處，都能夠無縫執行。

    您將獲得完整的訓練計畫，包括雙週線上會議以及不定時的訓練確認，以確保訓練計畫的即時調整。

    我們將協助您在訓練計畫中逐步成長，達成目標。

  • This is your dedicated space for real, life-changing progress.

    沒有無效訓練！在一對一私人訓練中，我們將百分之百專注於您！

    我們透過專業的訓練計畫，教學經驗豐富的師資，完善您的訓練並進行即時調整，確保您以安全的方式持續進步。

    您不只是在訓練肌肉；更是在建立身體活力與自信，進而提升您的整體生活品質。

瞭解更多

客戶分享

  • Smiling young woman with long black hair, wearing a white t-shirt and black pants, standing against a plain white wall.

    Sammie 幫我重新拾起了幾乎完全放棄的健身習慣。我特別喜歡她設計的運動計畫。她不會給我壓力，而是循序漸進地幫助我喚醒身體。我從害怕運動變成了真心期待每一次運動。現在，我不僅恢復了規律的訓練，還恢復了健康和活力。


    Lily
    桃園, 臺灣

  • A young woman with dark hair pulled back, smiling, taking a selfie while sitting on a swing outdoors on a grassy area with trees and parked cars in the background.

    Sammie教練非常專業、細心，擅長制定訓練計劃，這對我幫助很大。上課時我感覺很自在，她也能精準地調整我的訓練動作，讓我的訓練穩定持續的進步。


    Jojo
    多倫多, 加拿大

  • Woman smiling with her chin resting on her hand, wearing a dark teal blouse and a bracelet, sitting against a gray background.

    我很高興能繼續和她一起訓練，她總是非常細心地照顧我的身體和情況。無論是線上或線下，他的訓練讓我感覺很自在，並且持續穩定的進步中。


    Yvonne
    大阪, 日本

常見問答

  • It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

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